酸奶富含益生菌，有助于促进消化，因此每天食用酸奶对人体大有益处。据报道，许多印度人喜欢喝酸奶。这是为什么呢？主要原因在于不同国家的饮食习惯。
印度人为什么喜欢喝酸奶？
Indians like to drink yogurt, which is mainly related to their eating habits. There are many lambs, chicken and various seafood in Indian food, and curry is used in almost every dish, which makes Indian food very greasy and difficult to digest. Therefore, after eating these dishes, drinking a cup of yogurt can not only relieve oiliness but also help the stomach and intestines digest food. Therefore, many Indian customers bought our yogurt maker machine to produce yogurt products for selling in their domestic market.
饮用酸奶的益处
- 酸奶富含多种乳酸菌，有助于消化，调节人体胃肠功能，改善便秘。
- 缓解痤疮和干燥皮肤：随着便秘的改善，肠道内有害菌减少，产生痤疮和粉刺的有害物质从体内排出，痤疮自然消失。
- 酸奶还富含钙，有预防骨质疏松的作用，钙具有镇静作用。由舒利制作的原味酸奶 酸奶制造机器 非常纯净健康，因此更受各年龄段人群的欢迎。
- 酸奶还富含维生素B2。维生素B2具有促进脂肪燃烧和新陈代谢的作用。
- 酸奶可以增强免疫力。强大的免疫系统在很大程度上依赖于健康充满活力的肠道。因为身体70%的免疫细胞集中在肠道中，饮用更多酸奶可以调节胃肠功能，有效改善免疫力。
哪些人不适合饮用酸奶？
- 对牛奶过敏的人： 一些婴儿因牛奶过敏而贫血，这是由于牛奶摄入后肠道出血不明显所致，家长在几个月后经常会注意到出血。一些婴儿对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，表现为呕吐、烦躁、呼吸困难或皮肤过敏反应（常见湿疹），甚至休克。因此，牛奶过敏的人通常不适合饮用酸奶。
- 频繁腹泻或其他肠道疾病的患者： 具有良好消化和吸收乳制品能力的人在肠道损伤后会失去大部分乳糖酶，这将导致乳糖不耐症。此时，饮用酸奶会增加腹泻。此外，接受过胃肠手术、频繁腹泻或其他肠道疾病的患者不适合饮用酸奶。
- 糖尿病患者： 在生产酸奶过程中加入蔗糖作为发酵促进剂，有时还会加入各种糖浆调味，因此糖尿病患者应特别注意：只能使用由糖替代品制成的无糖酸奶，并且必须遵循营养师推荐的用量。